丝瓜花甲汤
夏季美食,丝瓜能解暑,花甲含用很多富丰的营养价值。缺锌的小孩子特别适合
20克
3克
6克
217
千卡
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步骤1/7
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丝瓜去皮,切块
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步骤2/7
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烧开水,放入花甲煮3分钟,至花甲开嘴后,至可(这样能快速清洗花甲内的砂)
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步骤3/7
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倒出用清水冲下,掠干备用
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步骤4/7
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锅内加入少量油,爆香姜片,放入花甲,加水,热开后,放入丝瓜
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步骤5/7
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盖上盖子,小火煮8-10分钟
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步骤6/7
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至汤变成乳白色,加入适量的盐至可
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最后一步
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喜欢香甜一点的,可以加少许酱油,花生油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-06
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