玉米全素沙拉的做法

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玉米全素沙拉

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夏天到了，露肉的季节，小仙女们都开始减肥了。要想瘦，吃沙拉。这次用的家乐的香菇鸡茸汤料做酱，一份热熟汤的热量比20g蛋黄酱的热量低，让你的沙拉更有味道。

食材清单加入采购清单

西蓝花半个

、

玉米青豆胡萝卜粒 20g

、

藕半个

、

家乐香菇鸡茸热熟汤 1包

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将藕去皮切片泡水
步骤2/5 点击查看大图
锅内加水煮沸，加入藕片再次煮沸后捞出备用
步骤3/5 点击查看大图
西蓝花掰成小块，锅内放水煮沸后加入，煮3分钟即可
步骤4/5 点击查看大图
将玉米青豆胡萝卜粒加入沸水中煮2分钟捞出备用
最后一步点击查看大图
一碗冷水加入一整包香菇鸡茸汤料，搅拌均匀后倒入锅里煮沸，转小火加热3-4分钟即为酱汁，拌匀即可

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-04

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