空气炸锅鸡腿腿
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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早上8点买了开始腌制 料酒 生姜 糖 盐 蒜 炸鸡粉用牙签戳戳戳到10.30开始炸空气炸锅最高温度预热4分钟放鸡腿10分钟翻面再八分钟翻面淋些蜂蜜5分钟160度
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步骤2/3
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这是第二锅腌好的鸡腿放进蜂蜜水碗里溜了一圈有汁儿我喜欢
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最后一步
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这是第一锅时间久了点没肉汁但爸爸说这锅好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-04
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