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炒米粥

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绿pegk

哈哈，吃对食物了！今天科普了一下才知道最爱吃的炒米粥有如此多的功效！刮油、去脂、减肥，去湿、养胃、消食...... 在老家我们叫它油茶米汤，记得小时候感觉肚子涨，不消化，老人们总是说煮碗油茶米汤喝去，没想到它还真是一剂良药啊！
营养分析 查看详情

22克
19克
143克

829
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
大米 100克
、
糯米 40克
、
绿豆 30克
、
红薯 一小个
、
油 适量
、
盐 适量
、
姜 一小块
、
葱 少量
、
枸杞 10颗
烹饪步骤
小贴士

盐不要放太多，只要有淡淡的盐味就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-01

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