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酱护心肉（超级简单）

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Ai钢铁侠

没故事！
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2克
9克
32克

153
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
护心肉 五斤
、
姜 一大块
、
葱 三颗
、
红曲米 适量
、
浓缩鸡汁 适量
、
盐 味精 鸡精 白糖 适量
、
老抽 适量
、
料酒 适量
、
尖椒 两个
、
老王头炖肉料 一代
烹饪步骤
小贴士

水多放点一次性加到位，放两个尖椒味道更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-28

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