凉拌人参，最新鲜的人参吃法！！
新鲜人参，鲜着吃 不喜欢猎奇口感者...谨慎尝试！
5克
11克
7克
101
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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洗净人参表面的泥土、刨成丝、放一边待用
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步骤2/8
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洗净彩椒，切丝
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步骤3/8
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洗净鸡胸肉、切丝，把盐、鸡粉、水淀粉、油放入鸡丝中拌均，静置10分钟
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步骤4/8
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锅内放入足量的水烧开，放入人参、彩椒煮约半分钟
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步骤5/8
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捞出、沥干水分待用
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步骤6/8
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倒入鸡块、焯熟，冷却后撕成鸡丝
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步骤7/8
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所有食材放入一个干净的碗内
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最后一步
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撒上蒜末，加凉拌汁拌均即可
人参味道苦后回甘，蒜香浓郁，鸡丝入味，彩椒爽脆微甜，口感十分丰富
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-27
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