红腰豆时蔬菜花米
菜花米又来了,今天凉拌不热炒~配蔬菜配药豆,好吃饱腹很营养~
16克
3克
10克
194
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材,菜花米是熟的哦,料理机打碎,微波炉打熟就行
-
步骤2/10
点击查看大图
将红腰豆,沙拉酱,盐加入菜花米中
-
步骤3/10
点击查看大图
拌匀
-
步骤4/10
点击查看大图
取一个盘子,将拌好的菜花米放在一旁
-
步骤5/10
点击查看大图
放生菜
-
步骤6/10
点击查看大图
圣女果对半切开撒上,在研磨少许黑胡椒就可以了。
-
步骤7/10
点击查看大图
成品
-
步骤8/10
点击查看大图
成品
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
配菜根据个口味随便加
菜花米也可以放锅中炒熟,也可以微波炉打熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-27
红腰豆时蔬菜花米的其他做法
红腰豆时蔬菜花米的相关分类
红腰豆时蔬菜花米的相关推荐
-
茄汁大虾
30938207人看过 -
炒鸡腰
81253人看过 -
美味家常菜-地三鲜
40736934人看过 -
肉糜豆腐
20784人看过 -
赛螃蟹#爽口凉菜,开胃一夏!#
489237人看过 -
山里红
29529人看过 -
葱油烙饼
1830915人看过 -
香蒸糯米饭
94278人看过 -
十分钟搞定太阳土司披萨
234362人看过 -
生菜虾丸汤
105941人看过 -
丹麦手撕吐司
329206人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#清炒丝瓜
1010533人看过