凉拌紫甘蓝
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紫甘蓝的好处不做过多解释,大家可以自行百度 之前拌紫甘蓝都是直接用丘比的沙拉汁,今天沙拉汁吃完了,家里也只有紫甘蓝了,就随便拌了一下,结果出乎意料的好吃 关键是相当好操作,适合没时间做晚饭,晚饭不想吃太多,但还必须吃点儿东西解解馋的人~~~ 【更新】昨天试了一下,放了一些卤味罗脊肉,黄瓜,五香花生仁,瞬间变成一道荤菜了,特别特别香~~
营养分析
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16克
8克
33克
262
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
紫甘蓝洗净、切丝
-
步骤2/3
将所有调味料放入,拌匀
-
最后一步
最好不要马上吃,泡一会儿,让味道充分渗入进紫甘蓝中
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-26
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