煎牛排
23克
46克
6克
328
千卡
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步骤1/4
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牛排加入橄榄油和黑胡椒粉腌制十分钟左右
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步骤2/4
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十分钟后放入锅内煎,锅内不用再放油了,煎至有血泡冒出时翻至另一面开始煎
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步骤3/4
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煎两三分钟即可,盛出
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最后一步
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用餐剪剪成小块方便食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-24
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