润肺利咽早餐饼的做法

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润肺利咽早餐饼

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♥️【早餐芦笋胡萝卜煎蛋】润肺利咽因为职业的关系，嗓子总是不舒服，一个学营养的朋友这么推荐的，挺好做，也很好吃

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0克
2克
9克

40
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

芦笋适量

、

胡萝卜适量

、

鸡蛋 2️个

、

调味料适量

烹饪步骤

步骤1/6
食材：鸡蛋、胡萝卜、芦笋
步骤2/6
胡萝卜刨丝、芦笋切丝
步骤3/6
将胡萝卜丝、芦笋丝焯水
步骤4/6 点击查看大图
鸡蛋摊入小煎锅、放焯好的胡萝卜、芦笋
步骤5/6 点击查看大图
再撒一点黑芝麻海苔粉调味儿
最后一步点击查看大图
小火煎熟装盘

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-23

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