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健脾祛湿糖水

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千重子

88岁的奶奶，一直皮肤白皙，身体康健，平时最爱吃的就是南瓜，薏米，红枣，黑芝麻，用这些食材入餐，最适合夏天，可以清热解毒，但红枣又不会让糖水过于寒凉
营养分析 查看详情

1克
8克
50克

198
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
绿豆 适量
、
薏米 适量
、
南瓜 适量
、
红枣 适量
、
水 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

深色枣皮煮久了容易发酸，挑选红枣的时候尽量选择大红色的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-20

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