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红酒香草羊排

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红酒混合蜂蜜柠檬还有迷迭香独特的味道配合着滋滋悦动的肉肉交响曲简直挡不住的诱惑啊！

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7克
12克
24克

225
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

羊排 5块

、

柠檬 1个

、

洋葱 150g

、

红酒 30g

、

酱油 15g

、

姜 10g

、

蜂蜜适量

、

迷迭香适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
在切好的羊排上面撒上适量盐，将盐均匀涂抹于每一块羊肉上。
步骤2/6 点击查看大图
将洋葱和柠檬切好备用，并依次放入酱油、红酒、蜂蜜、迷迭香、姜、洋葱。
步骤3/6 点击查看大图
将半个柠檬挤出汁水，淋在食材上，然后对其轻轻按摩。
步骤4/6 点击查看大图
开始烤制，先烤5-7分钟。
步骤5/6 点击查看大图
刷上酱汁，继续烤制8-10分钟。
最后一步点击查看大图
最后再撒上一些迷迭香，就可以大快朵颐啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-20

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