宝宝辅食：冬瓜饭
冬瓜饭的味道简直惊艳我，吃进嘴里米饭Q，嚼到冬瓜又满是粉粉的汁水饱满的感觉，粉好吃的。有饭、有肉、有菜，吃一碗营养满满。 冬瓜含有多种微量元素，还富含果胶纤维，适合给宝宝夏季补充水分和微量元素，避免便秘。冬瓜还有清热解暑的食疗作用。 适合年龄：1岁以上，咬不动五花肉的需要把肉切更小块，然后多煮一会。 难度：中 制作时间：40-50分钟 用具：刀、砧板、炒锅/平底锅、电饭锅
37克
25克
67克
696
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/7
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准备好所有食材，冬瓜去皮清洗干净后切丁。
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步骤2/7
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猪肉切丁，肉可以稍稍带点肥会更好吃。
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步骤3/7
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热锅，少许油，倒入五花肉片翻炒至表面变色。
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步骤4/7
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加入冬瓜翻炒一会，放入宝宝薄盐酱油。
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步骤5/7
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放入清洗好的大米简单翻炒几下。
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步骤6/7
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放入清洗好的大米简单翻炒几下。
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最后一步
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煮好，打开电饭锅香味四溢，边拍照边吃，拍完吃完，哈哈
Hi，你好！
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-19
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