蔬菜煎饼卷火腿
小宝宝不喜欢吃绿叶蔬菜，妈妈总会想办法让你吃下去。应该算是营养全面了吧
47克
32克
13克
595
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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面粉加水调匀（可适当稀点，以便摊饼），莴笋叶切碎（越细越好）加入面粉糊中，鸡蛋加少量盐、姜末打匀，午餐肉切片备用
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步骤2/6
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平底锅加油烧热，倒入蛋液煎熟
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步骤3/6
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利用煎蛋的油将午餐肉略煎一煎
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步骤4/6
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平底锅加少量油烧热，倒入面糊摊薄（一定要薄），待一面熟后翻面
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步骤5/6
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翻面后涂上一点沙拉酱，放入煎好的蛋饼和火腿卷好
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最后一步
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将卷好的煎饼尾巴折起来，切开两半，搞定（摆盘有点丑，请自动忽略）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-19
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