虾皮西葫芦
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。西葫芦吸附了虾皮的鲜美,清爽不腻很营养。
2克
13克
47克
224
千卡
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步骤1/11
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西葫芦洗净,切成三角小片
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步骤2/11
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木耳泡发好切丝,虾皮备好
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步骤3/11
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大蒜去皮切片
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步骤4/11
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起锅热油,加入蒜片炒出香味
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步骤5/11
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加入虾皮,翻炒片刻
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步骤6/11
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加入西葫芦、少许盐,将西葫芦翻炒至见软出水
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步骤7/11
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加入木耳,蚝油
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步骤8/11
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将所有食材炒熟即可。
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步骤9/11
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成品
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步骤10/11
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成品
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最后一步
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成品
盐不要加太多,因为虾皮本身就有咸味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-18
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