咖啡秀厨：番茄炒花菜
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番茄炒花菜是平常百姓家庭常吃的菜品，主要食材花菜和西红柿，调配以糖、盐、胡椒粉和葱花等。
营养分析
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1克
5克
13克
63
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
花菜用手掰开小瓣，去皮切块
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步骤2/3
炒锅油热入西红柿煸炒出汁加花菜翻炒
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最后一步
待汤汁浓稠加入糖，盐，胡椒粉炒匀即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-17
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