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排骨炖榴莲壳肉

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榕啊啊啊啊啊啊

榴莲壳可以温热、散寒、缓解痛经，有滋阴的作用，可以把榴莲壳中的白色肉质取下和鸡汤、瘦肉类、骨头类一起煲汤，营养价值更高，滋补效果更好
营养分析 查看详情

102克
105克
29克

1457
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
排骨 1斤
、
榴莲皮肉 一个
、
红枣 4个
、
料酒 少量
、
姜 五片
、
蒜瓣 2个
、
枸杞 适量
、
香菇 适量
、
鲍鱼 6个
、
花胶 适量
烹饪步骤
小贴士

1、花胶需提前一天泡发，然后用剪刀剪开 2、鲍鱼去内脏

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-15

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