西兰花+自制酱油
生活的品味 脆味的西兰花 清新的感觉
2克
13克
17克
116
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
1️⃣锅煮水 沸腾后放入西兰花煮45-50s(记得拿手机计时)
-
步骤2/5
点击查看大图
2️⃣捞起西兰花后立刻冷水焯(冷水焯后西兰花才会有脆脆的感觉喔)
-
步骤3/5
点击查看大图
3️⃣冷水焯后 过一遍热水就
-
步骤4/5
点击查看大图
4️⃣锅中倒入油 将蒜、姜倒入爆香 倒入酱油,放入葱 5S后,将闻到一阵香味
-
最后一步
点击查看大图
搞定
‼️一定要等到水沸腾了才放进西兰花
‼️一定控制沸水焯45-50s
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-14
煮西兰花的其他做法
煮西兰花的相关分类
煮西兰花的相关推荐
-
吃不够的酸辣四川泡菜
102871人看过 -
节日的香酥鸭子
80700人看过 -
绝了!自制手撕牛肉干
126266人看过 -
白切鸡
63336人看过 -
#硬核菜谱制作人#白富美的白切鸡
409126人看过 -
捞汁大虾
40890人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1914719人看过 -
西红柿土豆炖牛肉
70133人看过 -
红糖姜枣茶
1078024人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#自制风干牛肉干
235602人看过 -
#流感季饮食攻略#10分钟药膳百合豆腐蒸蛋,专治久咳不愈
166803人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#南瓜馒头
174792人看过