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素食饺子瘦身饺子的做法

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素食饺子瘦身饺子

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家里某女娃喜欢吃饺子，实在是肉饺吃多了腻，买皮自己包，一斤皮5元。速冻饺子9元一包30个还不浪费时间有空才包没空不玩这个

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44克
75克
36克

822
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 5个

、

青椒 4条

、

盐巴适量

、

椒盐粉一汤匙

、

海鲜酱油 1汤匙

、

热狗肠切粒 2条

、

虾米适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
所有材料切粒，怕辣的把辣椒心丢了
步骤2/7 点击查看大图
热狗和虾米下锅翻滚吧哈。。。
步骤3/7 点击查看大图
加入蛋浆
步骤4/7 点击查看大图
把鸡蛋在锅里剁碎
步骤5/7 点击查看大图
准备好工具包皮儿
步骤6/7 点击查看大图
开两个锅一边蒸一边煎，蒸到八成熟放到平底锅煎一下加耗油汁收一下汁。。。
最后一步点击查看大图
青椒的味道，包成饺子是挺特别的。不喜欢吃肉的朋友要不怕浪费时间，可以试试速食饺子哟。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-14

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