【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！
冬瓜呢有很好的清热解暑功效。宝宝夏天出汗多，多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。而且它含有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。我还在里面还加了米粉，口感更加的细腻，营养也更加的丰富。话不多说，我们开始吧。
1克
1克
47克
190
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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食材准备
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步骤2/11
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冬瓜洗净，去皮，切成小片
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步骤3/11
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起锅烧水，煮冬瓜
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步骤4/11
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冬瓜熟了之后是呈现透明状的哦
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步骤5/11
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煮到一压就烂的时候就好了~
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步骤6/11
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放研磨碗中研磨。如果做得分量比较多可以直接上辅食机搅打细腻呢
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步骤7/11
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过筛，可以用勺子左一下右一下的按压过筛呢。
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步骤8/11
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按压至细腻无颗粒哦。（颗粒的大小，根据宝宝的月龄来决定哦）
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步骤9/11
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冲泡米粉，最终以米粉与冬瓜10:1的比例混合
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步骤10/11
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搅拌细腻
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最后一步
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这样就完成了哦~~
冲泡米粉用60-70度的水，就可以了哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-14
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