菠菜青酱海鲜意面
很营养的一盘意面,有菜有海鲜还有主食,优质碳水的摄入。对于那些抗拒青酱味道的宝宝,可以试试用菠菜泥代替青酱。
7克
24克
67克
375
千卡
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步骤1/10
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蛤蜊洗净沥水备用
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步骤2/10
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做酱料:菠菜去根洗净,入锅中焯水捞出沥水
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步骤3/10
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放入料理机,加入盐,1瓣蒜,橄榄油,柠檬搅打成细腻的酱料
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步骤4/10
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煮意面,锅中煮开水加1小勺油和盐,下入意面煮8分钟
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步骤5/10
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然后加入蛤蜊煮开口后关火
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步骤6/10
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捞出沥水放入稍大的容器
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步骤7/10
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加入菠菜酱拌匀
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步骤8/10
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装盘后研磨少许黑胡椒即可
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-12
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