补铁又补锌,每天吃点它再也不用担心宝宝贫血了,随吃随取超方便
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胡萝卜肉松 参考月龄:10M+ 今天用胡萝卜和猪肉作为食材,胡萝卜富含维生素A和人体所需的微量元素,猪肉富含丰富的蛋白质、补铁又补锌,和胡萝卜一起搭配做成肉松,营养又翻了好几倍呢~
营养分析
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12克
30克
5克
244
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/17
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准备食材:胡萝卜60克 猪里脊150克
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步骤2/17
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猪里脊切小块,放入冷却后的葱姜水中,浸泡30分钟去腥。»葱姜水的制作方法:生姜切丝、葱切小丁用开水冲泡,冷却至常温后使用。
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步骤3/17
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浸泡好的猪里脊放入冷水锅中,放上姜片。
步骤4/17
展开全部17个步骤
发布于 2018-07-11
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