不爱吃饭的娃，都有一个不懂他的娘！教你一招，让宝宝食欲增2倍

浏览 96779 · 收藏 2020 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

【香甜南瓜米糕】参考月龄：11M+ 今天我把单调的米饭变了个样，做成了一块块的小凉糕。现在正是南瓜上市的季节，味道香甜，和米饭混在一块，还能调味，用来做宝宝的小零食或主食都是很不错的选择哦，还可以搭配自制的番茄酱，想不想来一块呢？

营养分析查看详情

9克
15克
17克

204
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

米饭 50g

、

老南瓜 30g

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材：米饭50克，老南瓜30克，鸡蛋1个（约55克）
步骤2/16 点击查看大图
老南瓜切小块。
步骤3/16 点击查看大图
倒入辅食机中蒸20分钟。
步骤4/16 点击查看大图
蒸好后的南瓜冷却至常温。
步骤5/16 点击查看大图
辅食机内依次倒入南瓜、米饭，再倒入30毫升清水。
步骤6/16 点击查看大图
搅打均匀后，倒出备用。
步骤7/16 点击查看大图
碗内磕一个鸡蛋，搅打均匀。
步骤8/16 点击查看大图
南瓜米糊倒入搅打好的蛋液中。
步骤9/16 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤10/16 点击查看大图
模具底部垫一张硅油纸，倒入南瓜糊。»没有硅油纸的话可以在底部和内壁四侧刷一层薄油。
步骤11/16 点击查看大图
震出气泡。
步骤12/16 点击查看大图
冷水入锅，盖上一个小盘子。»盖上小盘子，可以防止水汽回流而影响成型。
步骤13/16 点击查看大图
中火蒸20分钟。
步骤14/16 点击查看大图
蒸好后，倒扣冷却、脱模。
步骤15/16 点击查看大图
撕去硅油纸，切成方便宝宝抓取的大小就可以啦！
最后一步点击查看大图
又香又甜的南瓜米糕就这样完成啦，是不是很简单呢？用来做宝宝的小零食或主食都是很不错的选择哦，还可以搭配自制的番茄酱，想不想来一块呢？

小贴士

添加要领： ●如果有些有营养的菜宝宝不爱吃，那就像这样把它藏进米糕里，宝宝不知不觉就吃掉啦。 ●挑选南瓜最重要的一点就是瓜要“老”，老南瓜营养更丰富，味道也更甜。表面有损伤、虫害或斑点的南瓜不宜选购。黄妈说：夏天宝宝食欲差，除了食物颜色或味道不喜欢，还有一点妈妈们一定要注意，就是天气太热的时候，不要给宝宝吃过热的食物。夏天大人需要凉爽，宝宝也一样。像今天的主食，放凉之后给宝宝吃，一口一个，哪里还用担心宝宝食欲差！夏天稍稍凉一点的食物，才能让宝宝吃的更舒服！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-09

换个做法