凉拌木耳鹌鹑蛋
凉凉滑滑的凉拌木耳，配上洋葱和鹌鹑蛋的鲜咸辣，爽口开胃！我的微信公号【个性胜过姿色】回复：美食，上万道美食菜谱打包送给你
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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鹌鹑蛋煮熟 剥好
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步骤3/9
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木耳洗干净，去掉硬蒂，撕成小块。沸水下锅，将黑木耳煮1分钟，捞出备用
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步骤4/9
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碗中放葱姜蒜碎，辣椒油、糖、香醋、生抽、盐、香油、白胡椒粉。
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步骤5/9
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把调制好的酱汁浇到菜上，搅拌均匀，盖上盖子，放入冰箱冷藏2小时。
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步骤6/9
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入味以后口感更佳，也可以放入冰箱里冷藏一会再吃！
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步骤7/9
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作为夏天餐桌上的小菜，既开胃了，还能促进消化。
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步骤8/9
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道菜吃起很过瘾，又清脆又辛辣，很适合夏天，我的微信公号【个性胜过姿色】回复：美食，上万道美食菜谱打包送给你
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最后一步
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常食洋葱可以长期稳定血压，减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-08
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