Shepherd's pie 牧羊人派
有一次去朋友家聚餐, 他们叫了一个外卖, 就是附近卖得很火的牧羊人派。 孩子们包括我自己是第一次吃。 感觉很香浓, 孩子们喜欢吃, 吃了很多。 听说那家店经常卖断货, 保险起见, 要吃, 得提前预定, 还要亲自去取。 听起来就麻烦。 回家后, 陆陆续续地被要求去学来自己做。 前段时间一直忙, 但是也没忘记孩子们的请求, 今天早上起床, 吃完早餐, 去菜市场买来材料, 动手做一次。
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步骤1/13
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大部分材料在这里
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步骤2/13
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用到香料
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步骤3/13
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土豆削皮切块, 水里放盐, 把土豆煮软, 沥干水分, 加入蛋黄, 黄油, 黑胡椒粉, 牛奶, 盐, 压碎成比较湿润但还勉强成型的土豆泥
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步骤4/13
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取一口比较深的炒锅, 炒香洋葱丁, 胡萝卜丁, 下牛肉碎, 翻炒至牛肉变色, 加入苹果酒, 鸡汤, 盖过食材, 煮至稍软, 接着加入豌豆, 面粉, 稍微搅拌均匀, 最后加入蒜末增香
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步骤5/13
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烤箱200摄氏度预热10分钟, 同时取一烤盘, 铺上肉末
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步骤6/13
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肉末上铺土豆泥, 尽量铺均匀(如果不铺乳酪, 可以再土豆泥上做点装饰纹路)
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步骤7/13
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我选择铺上一层乳酪, 增加风味
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步骤8/13
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烤箱200度, 烤25分钟, 烤至表面金黄
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步骤9/13
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各取所需
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步骤10/13
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有碳水化合物, 蛋白质, 植物纤维和油脂, 也勉强算是营养均衡了吧
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步骤11/13
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近看看
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步骤12/13
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口感不错, 土豆泥入口即化, 绵密, 柔软
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最后一步
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还有比较多的肉汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-07
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