绿林豪杰|西兰花羽衣甘蓝菠萝汁
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你是众人口中的绿林豪杰、女英雄，铤而走险啸聚山林。我眼里你仍旧是拉着衣角，追着我跑叫哥哥的小丫头。
营养分析
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1克
10克
43克
231
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将西兰花、羽衣甘蓝切成3-4cm大小，待用。
-
步骤2/3
将梨切一半，再切成6等分；菠萝去皮切成4等分，再切成3-4cm大小。
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最后一步
将西兰花、羽衣甘蓝、菠萝、梨放入惠人原汁机中，进行榨汁。
小贴士
羽衣甘蓝的纤维质比较硬，所以需要切成3-4cm大小，然后再使用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-03
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