自制脉动
成品饮料里面有很多添加剂，经常喝对身体非常不好，但是自己用新鲜水果做的脉动就不一样啦，味道非常清新，而且糖份可以根据自己的需求随意改动。不会摄入过多的糖量。
1克
1克
81克
128
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备好水果和冰糖，水果切成片，将柠檬籽和苹果核去掉。
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步骤2/6
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准备果语大奶罐，1000毫升的量，洗干净用开水消毒。
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步骤3/6
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开始放水果，最下面一片柠檬，然后一片苹果，这样一直放，最后一片还是柠檬。
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步骤4/6
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在顶端放冰糖，没有冰糖的也可以放白糖。
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步骤5/6
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加水，凉白开或者矿泉水都可以。然后放入冰箱冷藏2小时，就可以喝了。
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最后一步
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颜色是这样的，味道酸甜，特别清爽。
里面是水果还可以根据季节变化更换不同的应季水果，开始你的脉动diy吧，发现更多的美味。
TIP:如果给小朋友喝要提前两个小时从冰箱拿出来哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-03
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