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冰粉

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靖小菜

来碗冰粉 清凉一夏
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86克
43克
37克

1056
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
冰粉粉 1袋
、
开水 1000克
、
花生 80克
、
南瓜籽 35克
、
葵花籽 35克
、
白芝麻 50克
、
红糖水 1000克
、
核桃仁 20克
、
三丝（软糖） 少量
烹饪步骤
小贴士

坚果最好不要买熟的，要自己用小火炒出来才香 小火炒 很容易糊 注意！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-03

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