十二谷米营养粥
一碗多谷物的营养粥，是每个家庭不可或缺的早餐必备
1克
10克
97克
433
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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正常吃饭的碗，半碗大米
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步骤2/8
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淘洗一下，加入四碗水
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步骤3/8
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加入两包十二谷米，这个米是免洗免泡的，吃起来很方便
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步骤4/8
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大火煮开，转小火煮至粘稠，成品是两碗
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步骤5/8
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很香的谷物
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步骤6/8
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暖胃暖心
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步骤7/8
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我家宝很喜欢
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最后一步
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小火慢煮，后期多搅拌，会使粥变得更粘稠
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-03
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