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减脂黎麦配鸡胸肉

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时光虫儿

减肥，减肥
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17克
68克
76克

718
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
藜麦 50g
、
鸡胸肉 1块(约200g)
、
西蓝花 小半个
、
鸡蛋 1个
、
红萝卜 小半根
、
盐 少许
、
姜片 少许
、
玉米 适量
、
青椒 少许
、
蚝油 少许
、
十三香 少许
、
淀粉 少许
、
油 一点点
、
料酒 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-30

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