西芹百合炒脊岭岛盐田虾仁
首先感“谢豆果美食”感谢脊岭岛盐田虾，给我这次试用机会，么么哒～ 我特别喜欢这道小炒，适合这个炎热的夏天，清火又开胃，味道清淡鲜美。简约而不简单！
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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脊岭岛盐田虾仁，包装高大上呀！特别喜欢！赞
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打开包装，收到还冻的邦邦硬。
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准备好食材，西芹将叶子摘掉！百合去根，掰开。
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将摘掉叶子的西芹切段。
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西芹焯水： 锅中加入清水，大火烧开，下西芹，大火30秒。再加入掰开的百合瓣，低入几滴橄榄油，大火30秒捞出，过冷水，再淋干水分备用。
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虾仁放入器具中，让其自然化冻！
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起油锅，加入脊岭岛盐田虾仁煸炒，待虾仁炒至变色后加入料酒，滴几滴生抽，煸炒均匀，盛出备用。
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食材准备工作完成，可以烹饪这道菜！
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起油锅，加入切碎的炒香，再加入焯水的西芹与百合，中小火快速翻炒2分钟，加入煸炒过的虾仁，翻炒均匀。
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最后加入调味料，调味出锅。
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盛出装盘，特别鲜美。
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非常适合夏天的一道清淡小炒。
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简单又美味。
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脊岭岛盐田虾仁特别鲜嫩。
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宝贝说虾仁好好吃，让我再买一些。
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最后一步
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我要开动了～
脊岭岛盐田虾仁自然化冻，之后需要先煸炒。
西芹与百合需要焯水。 调味可以根据个人口味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-29
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