是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
爆炒金针菇羊肉片的做法 点击查看大图

爆炒金针菇羊肉片

浏览 151634 · 收藏 838
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

雨_小田

菇是品种较多的蔬菜类食物，其品种不同营养也有区别，食用较多的菇主要有香菇、蘑菇、鸡腿菇、金针菇等，其吃法均有相似，口味却大的区别，以金针菇为例来讲，多数人喜欢凉拌菜，有些则喜欢做汤吃，当然也有其它更复杂的吃法，如金针菇炒羊肉卷，这道菜要把金针菇卷到羊肉里，其制作是简单的，那么金针菇炒羊肉卷的做法与营养功效有哪些呢? 1、金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处; 2、经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。还具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
营养分析 查看详情

12克
102克
22克

595
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
金针菇 250克
、
洋葱 少许
、
盐 适量
、
蒜 少量
、
羊肉卷 1斤
、
孜然粉 3克
、
芝麻 2克
、
料酒 2勺
、
耗油 2勺
烹饪步骤
小贴士

放豆瓣酱了，放盐的时候少放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-28

换个做法

爆炒金针菇羊肉片的其他做法

爆炒金针菇羊肉片的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 蒜苔 更多

爆炒金针菇羊肉片的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许