香甜酥软山药饼 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:12个月以上 宝宝常吃山药好处多得数不完,健脾、养胃又好消化,还能增强宝宝的免疫力,最适合给宝宝做辅食。 但是蒸熟的山药没有什么味道,如果直接吃,宝宝们恐怕是肯定不会接受的。 今天我用山药和红豆沙搭配做一个小点心,简单又超级好吃。咬下去满口香酥,在口中又能感觉到山药的软糯,回味清香,宝宝一定舔着手指吃光光! 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
营养分析
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10克
20克
53克
368
千卡
这道菜富含铁,有助于调节免疫功能~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/17
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:山药100克、玉米淀粉10克、鸡蛋1个、面包糠25克、红豆沙20克烹饪时间:25分钟难度分析:初级
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步骤2/17
山药去皮切块。处理山药的时候,一定要带透明手套或者套个保鲜袋再来操作,以免过敏导致手痒。
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步骤3/17
放入蒸锅,盖盖,蒸约15分钟熟透取出。蒸的时间需要根据山药厚薄和火力大小调整哈。可以用筷子扎一下,如果能轻松的穿透,就说明蒸熟了哈!
步骤4/17
展开全部17个步骤
发布于 2018-06-28
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