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小白菜炒虾皮——补钙

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当今家庭人口比较少,有时有的家人要出差,有的出去旅游几天,家里吃饭就经常会是一、两人。这样的饭就不好烧了,多烧几个菜吃不完浪费,少烧摄入营养太单一。最好的方法就是把相宜的食材一块烹饪,不但可以相互促进营养成分的吸收,也更为全面。
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30克
4克
6克


317
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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小贴士

大火快炒,白菜少出汤,才会脆爽

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-06-26

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