家常偏口鱼
吃肉不如吃鱼,今天就做条偏口鱼!刺比较少,价格也便宜!适合老人和孩子吃!
37克
85克
30克
659
千卡
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步骤1/8
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偏口鱼去鳞、鳃、内脏,洗净备用
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步骤2/8
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鱼身划斜刀,好入味,鱼身抹盐和料酒腌制5分钟
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步骤3/8
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葱姜切大片
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步骤4/8
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锅中加入食用油(我用的玉米油没有特殊味道,不会抢了鱼的鲜味)将鱼先煎制一下定个型(避免炖煮时鱼身断裂)
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步骤5/8
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将煎好的鱼取出备用,加入葱姜,大料,花椒,香叶,桂皮用锅中底油爆香
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步骤6/8
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加入郫县豆瓣酱,糖翻炒
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步骤7/8
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将鱼放锅内加入清水没过鱼身,再加入酱油,料酒,醋,盐大火烧开后转小火炖煮25分钟(炖煮时间可根据实际汤汁多少来定)
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最后一步
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收汤,出锅,装盘(出锅时不小心把鱼弄断了,请忽略)
煎鱼时注意不要把鱼皮煎掉,可在鱼身拍少许淀粉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-24
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