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这种“染色”蔬菜是个宝,夏季辅食万万不能少,你却还没给宝宝吃

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紫甘蓝米糊 参考月龄:7M+ 我之所以帮紫甘蓝洗白,是因为它营养丰富,尤其是它所含的花青素,对100多种疾病有预防和治疗的作用,而且它富含维生素E、维生素C和B族维生素,能够帮助宝宝提高免疫力。
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小贴士

添加要领: ●宝宝初次添加紫甘蓝时,一定要单独给宝宝添加,观察三天左右,确认不过敏后才可以再次添加哦。 ●给宝宝吃一些色彩鲜艳的蔬菜,除了能刺激宝宝对色彩认知,还能给宝宝添加丰富的叶绿素、花青素等。 黄妈说: 有心的妈妈可能会发现,其实在生活中很多菜在烹调完后甚至会让整盘料理都充满颜色,比如:甜菜、红苋菜等;有的水果一沾手,颜色就附着在手上了,比如:桑葚、车厘子等,这些都是因为花青素的原因哦。 以后发现蔬果掉色或染色了,就先想想是不是花青素又施了个魔法哈!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-06-23

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