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早餐红薯鸡蛋饼

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咕噜健身厨房

今天分享一个我自己特别喜欢的早餐食谱，周末想要吃的“更豪华”一些就会做来吃，并且做起来特别简单。用到了鸡蛋和牛油果两种健康脂肪，推荐牛油果用1/4个就好，不要用太多，胃口小的女生可以不加最上面的那个太阳蛋。 喜欢吃红薯的人一定要尝试，如果你不喜欢牛油果，也可以直接吃红薯饼，但加了牛油果会让整道菜口感更加顺滑，如果不知道熬夜看世界杯的早上吃点什么，不如做起来试试呀～ 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~
营养分析 查看详情

22克
29克
46克

480
千卡

这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～
食材清单 加入采购清单
红薯 1个
、
鸡蛋 2个
、
牛油果 1/4个
、
烹饪油
、
盐
、
孜然粉
、
辣椒粉
、
黑胡椒
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-21

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