懒蛋牛油果
起这个名字的时候,自己都忍不住笑了。不是这个牛油果很懒,而且正在吃着牛油果的这个主人很懒。这一餐,不用开火,不用刷碗。而且吃的营养吃的饱~
35克
31克
13克
485
千卡
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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牛油果对半切开,去核,然后用勺子挖走一点果肉,做出一个能放下蛋黄和少许蛋白的坑
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步骤3/8
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打入鸡蛋
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步骤4/8
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撒上海盐,黑椒,芝士粉
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步骤5/8
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入烤箱180度20分钟左右,鸡蛋凝固即可
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步骤6/8
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成品
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
建议先将鸡蛋打入小碗中,然后用小勺将蛋黄和少许蛋白转移到牛油果中。因为半个牛油果放不下整颗蛋、
芝士粉能增加风味,怕高卡就不要加了~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-15
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