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凉拌金针菇

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金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;
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21克
8克
22克


293
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
小贴士

1、金针菇焯水时不易过久。 2、油要趁热倒入金针菇上。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-06-14

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