是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥的做法 点击查看大图

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥

浏览 55327 · 收藏 349
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

油米姐姐

杂粮粥，早餐的标配～ 我家早餐基本有一锅暖粥定基调：暖暖的中式调，哈哈。 粥品的搭配既随意又有讲究，随意是杂粮坚果随意挑，讲究是至少粥里有三宝，就是最少由三种食材构成我家的早餐粥品，这样提供更好的能量支持。 今儿选的是绿豆、燕麦、籼米。他们三个的组合是我经常用到的粥品组合，非常爽口好喝，燕麦自带的粘糯感非常好喝。推荐大家吃真正的燕麦谷子，而不是加工过的燕麦片，因为燕麦谷子更加有营养和保健更突出。 这份粥品很适合夏日来喝。 我打算写一个一周早餐好粥道的专辑，今儿是第二碗粥，天天不重样哈。照例，早餐前拍照留下食物感，用的是宜家的餐具，实木砧板拍个照。
营养分析 查看详情

5克
18克
64克

341
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
没想稻大米 50克
、
绿豆 50克
、
燕麦 50克
、
清水 1.5L
烹饪步骤
小贴士

完美来自简单，杂粮粥，好喝健身。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-13

换个做法

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的其他做法

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的相关分类

槐花 减脂食谱 香椿 莴苣 香椿炒鸡蛋 竹笋 更多

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许