防癌神器|芦笋炒木耳
芦笋和黑木耳都有防癌抗癌的功效,多多使用,对身体总归是有好处的,每周建议食用1_2次哦
22克
9克
12克
277
千卡
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步骤1/7
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将木耳泡发30分钟,芦笋根部削皮洗净切断备用。
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步骤2/7
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小火熬菜油,消泡即可。
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步骤3/7
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倒入芦笋、黑木耳,爆炒4分钟。
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步骤4/7
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加入适量的盐,翻炒均匀,爆炒2分钟。出锅。
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步骤5/7
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特写!
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步骤6/7
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特写2!
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最后一步
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特写3!
烧菜时候用菜籽油会更香,不过烧前需要熬一下菜籽油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-11
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