冬瓜薏米汤
夏天潮湿闷热，湿气重易上火，喝点这个汤，可以祛湿下火。加点排骨更好，可我老公有痛风，不适合喝骨头汤
2克
8克
44克
221
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/6
点击查看大图
冬瓜切块
-
步骤2/6
点击查看大图
炒过的薏米。（薏米事先洗过晾干炒好的）
-
步骤3/6
点击查看大图
把薏米直接放到汤锅浸泡一小时
-
步骤4/6
点击查看大图
把冬瓜、土茯苓粉加入汤锅。
-
步骤5/6
点击查看大图
先大火煮开再调小火，大概煮一小时左右，出锅前加适量盐调味
-
最后一步
点击查看大图
一道夏日祛湿汤完成。用炒过的薏米做汤特别香，汤色是黄色的
薏米虽祛湿却属于寒性，寒性伤脾胃。所以炒制黄，使其性温，效果才更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-09
冬瓜薏米汤的相关分类
冬瓜薏米汤的相关推荐
-
菠萝咕噜肉
378398人看过 -
#时令蔬菜最养人#清汤萝卜
193974人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤
138055人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1106788人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80057622人看过 -
风味脆皮茄子
649411人看过 -
#美味开学季#玉米冬瓜汤
194122人看过 -
用电饭煲做的懒人焖饭#米饭最强CP#
220660人看过 -
糖醋鸡柳
10576328人看过 -
冬虫夏草煲鸡汤
53506人看过 -
煲鸡汤#冬意满满#
93981人看过 -
网红减脂萝卜丝汤
248250人看过
