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清爽减脂～鸡肉沙拉

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宝儿食光

今天减肥菜谱【鸡肉沙拉】 鸡肉的蛋白质含量较高，容易被人体所吸收，还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是许多减肥、健身人士的首选食材。 蔬菜沙拉的营养也是很高的,各种美味的蔬菜有不同的营养价值。 所以想减脂的妞不防试下！
营养分析 查看详情

36克
35克
8克

487
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
鸡腿肉 2个
、
紫甘蓝 2片
、
圣女果 10颗
、
生菜 2片
、
黑椒碎 1小勺
、
盐 1小勺
、
沙拉酱 2汤匙
、
柠檬 半只
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-09

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