健脾养胃祛湿杂粮粥
初夏,也需暖暖胃。
22克
92克
827克
3830
千卡
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步骤1/6
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将准备的食材淘洗干净。
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步骤2/6
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用模具将切片的胡萝卜做出自己喜欢的造型。
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步骤3/6
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剩余的胡萝卜边角料也不浪费。
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步骤4/6
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放入红枣和黑芝麻,开启隔水电炖锅,熬煮2.5个小时。
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步骤5/6
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健康的杂粮粥就好啦。
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最后一步
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萌哒萌哒,初夏也需暖暖胃。
1. 可根据自己的喜好和需求加入适量糯米或糯小米或燕麦或黑米等。
2. 针对女性朋友,补气血的赤小豆、枸杞、生花生等也是不错的选择。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-08
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