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健康调料的做法（鸡精和香菇精）

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beibei725

在市场上买的调料品大部分都有一些添加剂 为了身体的健康 食物的安全 在美食栏目上看到一个如何制作鸡精（煲汤或者炒菜使用）的节目 就默默记下了 为了方便以后自己查阅 特别记录下来并上传到网上 健康饮食 从我做起
营养分析 查看详情

14克
31克
2克

220
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡骨（肋骨的软骨） 适量
、
香菇 适量
烹饪步骤
小贴士

以上调料需密封干燥保存 以上虽然分为两步 但是其实是两种调味料 鸡精只适合煲汤 因为骨头即使打碎也有可能有小碎渣 为了安全还是煲汤使用 不适合炒菜 如果炒菜想用 请使用香菇制作的调料

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-04

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