在家自制豆腐脑儿
豆浆富含蛋白质，但是经常喝感觉没味道，于是我就想起了九阳豆浆机有一款功能是做豆腐脑儿的。找出说明书仔细研究了一下，感觉很简单，于是首先在淘宝网上买了一盒“豆腐老儿”牌的内脂，3天后就到货，于是当天晚上就开始了制作过程。不说啦，上图。
24克
53克
51克
585
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/5
点击查看大图
先把150克黄豆洗净泡软（比干豆出浆率高）。泡好后清水洗两遍倒进豆浆机，选择'营养豆花'模式，开机启动，大约40分钟就可以了。
-
步骤2/5
点击查看大图
网上买的内脂，一盒24袋，一次一袋刚好。豆浆打好后用温水化开。
-
步骤3/5
点击查看大图
豆浆打好后用纱布或滤网过滤，趁热把内脂水开倒入豆浆，加盖静置20分钟就算是成功了。
-
步骤4/5
点击查看大图
勺子到碗里面。
-
最后一步
点击查看大图
加花生碎、榨菜丁、葱花、盐、带芝麻的油辣椒（我爱吃辣椒）。就可以开吃啦！
糖尿病人多吃豆腐脑儿了补充蛋白质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-03
在家自制豆腐脑儿的其他做法
在家自制豆腐脑儿的相关分类
在家自制豆腐脑儿的相关推荐
-
刘老板豆腐脑儿
18560人看过 -
#冬季滋补花样吃法#清炖羊肉
196039人看过 -
#一道菜表白豆果美食#清炖羊肉
2091571人看过 -
儿童版国民早餐【豆腐脑儿】
13370人看过 -
香辣口水鸡
595人看过 -
凉拌鱼腥草
3545人看过 -
#打工人的健康餐#西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺
4280人看过 -
#在家做出五星级牛排#春日必吃的香椿炒鸡蛋
6496人看过 -
艾草煮鸡蛋
4035人看过 -
酸汤小酥肉
141人看过 -
凉拌金针菇洋葱香菜胡萝卜
3960人看过 -
东坡肘子
174人看过
