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减脂餐—藜麦虾仁沙拉

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上班天天吃外卖油太大,天天吃那几样吃腻了,周末来个减脂餐吧,营养丰富又美味,多吃一点也不怕胖哦~ 藜麦易熟易消化,具有均衡补充营养、增强机体功能、调节免疫和内分泌、抗癌、减肥等功效,所以经常食用藜麦是非常好的。
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23克
21克
56克


516
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤1/11

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小贴士

1.可随意放入自己喜欢的食材,比如西蓝花、紫甘蓝、黄瓜、鸡胸肉,都是减脂的呢。 2.玉米粒、青豆用的冷冻的,本身是熟的,所以开水焯一下就可以了。 3.可以用自己喜欢的醋或者酱汁代替苹果醋,不过苹果醋做沙拉味道真的很好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-06-03

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