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【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法

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【宝宝辅食】火龙果炒饭

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火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质，有利于提高记忆性，并且火龙果炒饭的外表可爱，色彩丰富，香甜可口，是很好的美食佳肴，火龙果炒饭的做法其实都是差不多的，但是因为每个人的口味有所不同，所以在一些细节方面还是不同的。火龙果由于比较容易碎掉，所以在出锅前加入锅中，轻柔翻炒后即可~ 辅食分享V❤：472812817

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

火龙果 1个

、

虾仁 6只

、

南瓜适量

、

豌豆适量

、

胡萝卜适量

、

熟玉米粒

、

凉米饭

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材：火龙果 1个、虾仁 6只、南瓜适量、豌豆适量、胡萝卜适量、熟玉米粒、凉米饭；
步骤2/15 点击查看大图
豌豆粒取出，用清水洗净；
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锅内水烧开后把豌豆粒焯熟；
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南瓜切小丁、胡萝卜切成小块、小葱切碎；
步骤5/15 点击查看大图
火龙果切半，小心用手分开火龙果肉和皮；
步骤6/15 点击查看大图
火龙果切块；
步骤7/15 点击查看大图
锅内倒入核桃油，油温热后放入小葱爆香；
步骤8/15 点击查看大图
加入虾仁翻炒至变色盛出；
步骤9/15 点击查看大图
锅内留底油，倒入豌豆粒、胡萝卜、南瓜、玉米粒小火煸炒至熟；
步骤10/15 点击查看大图
加入冷米饭，用勺子背部把米粉一点一点与蔬菜炒匀，大宝宝可以加少量盐调味，小宝宝可以加虾皮粉替代。
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加入虾仁；
步骤12/15 点击查看大图
由于火龙果容易碎掉，所以出锅前加入火龙果块，动作轻柔翻炒几下就可以出锅喽；
步骤13/15 点击查看大图
火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
步骤14/15 点击查看大图
火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

小贴士

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发布于 2018-05-30

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