【宝宝辅食】杂蔬牛肉粥
春天是宝宝快速生长的季节，宝宝身体发育快，所需要的蛋白质、钙、铁等元素的量比较高。如果妈妈还跟以往一样煮单一的白粥或者面条给宝宝吃，很容易造成宝宝营养不良。 红肉补铁效果最好，所以平时妈妈们可以给宝宝适当添加猪肉或者牛肉。很多妈妈反应牛肉太柴，不好加工，宝宝嚼不动。别担心，今天小骨分享的做法，保证宝宝可以轻松咀嚼，口感也很好哦~ 辅食分享V❤：472812817
9克
21克
3克
172
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/16
点击查看大图
准备食材：宝宝米+小米 40 g、胡萝卜 一小段、西蓝花 一小朵、牛肉 适量；
-
步骤2/16
点击查看大图
胡萝卜去皮切成小丁；
-
步骤3/16
点击查看大图
牛肉切小条，切两片姜；
-
步骤4/16
点击查看大图
牛肉和姜冷水放入锅中，烧开煮沸；
-
步骤5/16
点击查看大图
撇去浮沫，中小火把牛肉煮熟；
-
步骤6/16
点击查看大图
把煮熟的牛肉用搅拌机搅拌成肉沫，或者肉丝；PS：这步很关键哦，搅拌成肉沫后宝宝更容易接受，而且也容易咀嚼。没有搅拌机可以用刀剁成肉碎也是一样 的。
-
步骤7/16
点击查看大图
另起锅，把西蓝花焯2分钟；
-
步骤8/16
点击查看大图
捞出后把西蓝花的花朵部分切碎；
-
步骤9/16
点击查看大图
宝宝米和小米提前用清水浸泡，浸泡过的米喝饱了水分，煮后会更加软烂哦~
-
步骤10/16
点击查看大图
米放入炖盅，小火熬制；
-
步骤11/16
点击查看大图
熬制的过程中把配料准备好；
-
步骤12/16
点击查看大图
待米粥黏稠后放入牛肉碎和胡萝卜碎，继续熬制30分钟；
-
步骤13/16
点击查看大图
待出锅前放入西蓝花碎，继续熬制5分钟就可以出锅啦~
-
步骤14/16
点击查看大图
杂蔬牛肉粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
-
步骤15/16
点击查看大图
杂蔬牛肉粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
-
最后一步
点击查看大图
营养搭配：杂蔬牛肉粥+棒棒糖馒头+圆葱炒蛋
辅食分享V❤：472812817
微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-29
杂蔬牛肉粥的相关分类
杂蔬牛肉粥的相关推荐
-
牛肉粥
211296人看过 -
健脾养胃粥
2130390人看过 -
小米山药牛肉粥
162784人看过 -
看一遍就会的蒜蓉蒸生蚝
829612人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11084171人看过 -
时蔬牛肉粥 9+宝宝辅食
12896人看过 -
宝宝食谱—西红柿牛肉粥
208575人看过 -
竹笋炒牛肉
595380人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6647606人看过 -
宝宝辅食 牛肉粥
61631人看过 -
#流感季饮食攻略#剁椒鱼头(经典湘菜)
190799人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
1807671人看过
