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热亚麻可可

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飘零星
营养分析 查看详情

1克
3克
23克

111
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
可可粉 1大匙
、
熟亚麻籽 1大匙
、
红糖 1大匙
、
开水 250g
烹饪步骤
小贴士

1.亚麻籽不可生吃，可以用炒锅炒熟，或者烤箱烤熟，一次多炒一些密封保存，使用起来更加方便。 2.亚麻籽是热量比较高的油籽，热量和其他坚果类似，所以不要食过量，经常少量吃为好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-29

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